🌿Bea-utiful

아세틸 시스테인 효과와 복용방법 N-아세틸 시스테인(NAC)는 신체에서 가장 강력한 항산화제인 글루타치온을 보충하는 것을 포함해 다양한 건강상의 이유로 중요하게 여겨지는데요. 특히 이 아미노산은 만성 호흡기 질환이나 뇌 건강에도 도움이 됩니다. 이번 글에서는 아세틸 시스테인의 건강상 이점을 살펴보고 올바른 복용방법과 부작용까지 알아보겠습니다. [[나의목차]] 1. 아세틸 시스테인 효능 8 1️⃣ 글루타치온 생성에 필수 NAC는 주로 항산화 성분을 생산하는데 큰 역할을 합니다. 글루타민과 글리신이라는 두 아미노산과 함께 NAC는 글루타치온을 만들고 보충하는데 필요합니다. 글루타치온은 신체의 가장 중요한 항산화제 중 하나인데요. 신체의 세포와 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 되는 ..