🌿Bea-utiful

알티지 오메가3과 일반 오메가3 차이점 가족력으로 혈관 질환이 있는 사람으로서 최근 화제가 되고 있는 알티지(rTG) 오메가-3에 대해 깊이 파보았습니다. 일반 오메가3과 무엇이 다른지, 오메가3 섭취가 실제로 혈관 건강 개선에 유의미한 효과가 있는 지, 마지막으로 좋은 오메가3을 고르는 방법까지 오메가3 섭취를 위해 알아두면 좋은 정보들을 끌어모아 정리했습니다. 오메가-3을 먹어야 하는 이유 오메가3 만큼 대중적인 영양제가 또 있을까요? 다들 아시다시피 오메가3은 동물성 불포화지방산으로 쉽게 말해 "어유"입니다. 고등어나 참치, 연어, 멸치, 정어리 같은 생선에서 추출된 기름인데요. 일반적으로 체내 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 참고로 오메가3은 중성지방이 높은 사람들을 대상..