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영양 과잉의 시대에 다이어트 체중감량은 현대인에게 떼어놓을 수 없는 숙제인데요. 새해를 맞아 내년 목표로 체중감량을 계획했다면 아래의 리스트를 참고해보세요. 작심삼일을 끝낼 수 있는 체중감량 필수템으로 다이어트를 멈추지 않고 지속할 수 있게 해줘요. 시작이 어려울 땐 가장 쉬운 것(=소비)부터 하는 게 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 날개를 달아줄 필수템을 모아봤어요. [[나의목차]] 보조제 / 건강기능식품 6 당장 운동도, 식단도 엄두가 나지 않는다면 불필요한 칼로리인 야식과 간식은 줄이고 내 몸에 필요한 영양소부터 채워 넣는 걸 추천해요. 건강기능식품과 다이어트 보조제를 통해 잉여 탄수화물을 컷팅하고, 다이어트 하기 좋은 몸으로 컨디션을 높이는 거에요. ※ 브랜드 클릭 시, 제품 확인 및 구매 가능..

양수빈다이어트 효과 및 후기 영양 과잉 시대에 다이어트는 나이와 계절에 상관 없이 모든 현대인들의 숙제 아닐까요? 식단과 운동, 보조제를 함께 사용해도 쉽사리 살이 빠지지 않는다면, 운동량이 현저히 부족하거나 식사량이 여전히 많을 수도 있습니다. 식사나 보조제를 챙겨 먹는 일은 눈에 보이기 때문에 비교적 챙기기가 쉽지만 운동은 초보 다이어터들에게 어려운 일일텐데요. 여기 고도비만에서 정상 체중까지 감량에 성공한 유튜버 양수빈이 8주간의 다이어트 홈트 강의를 출시했다고 해요. 그의 운동 과정이 몇 개월에 걸쳐 모두 공개되었기 때문에 더 신뢰가 가는데요. 오늘은 양수빈 다이어트의 효과와 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 양수빈다이어트? 양수빈다이어트는 총 50kg를 감량한 양수빈이 자신의 노하우를 살..

01. 이제 와서 살짝 뒷북 같지만. 편스토랑을 통해 첫 소개 되었고 유튜브를 통해 흥한 코로나 시대 뉴-레시피, 화제의 그 달고나 라떼를 나도 만들어 보았다. 좀처럼 유행을 따르지 못하는 슬로우 팔로워인데 코로나가 무서운 게 한 달을 내리 집에 갇혀 있으니 이런 답 없는 노가다(?)도 기꺼이 시도하게 되더라. 이왕해보는 거 이게 얼마나 바보같은 짓인지 브이로그 형태로 찍어 보기로 하였다. 물론 흐름타고 조회수 좀 올려 보려는 얄팍한 꼼수도 녹아있다... 02. 코로나가 쏘아올린 기막힌 뻘짓 인트로와 제목에서 이미 스포 탈탈 털어버린.. 입 앙 다물고 힘쓰고 있는 저 사람은 나의 남편. 달고나 라떼의 희생양이 돼 주었다. 03. 일단 재료는 대충 때려 넣는다. 대충 보니 커피, 설탕, 뜨거운 물을 1:1..