ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

๋ฐ˜์‘ํ˜•

์žฌ๊ตฌ๋งค๊ฐ ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ

 

ํ•œ ๋ฒˆ ๋ง›์„ ๋“ค์ด๋ฉด ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋“ค๋ฝ๋‚ ๋ฝ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ, ๋ฒŒ์จ 3๋ฒˆ์งธ ๋Œ€๋Ÿ‰ ๊ตฌ๋งค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋Œ€ํ˜•๋งˆํŠธ๋‚˜ ์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ํŒ๋งค์ ์—์„œ๋Š” ๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ๋“ค์„ ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋งค๋ฒˆ '๋˜ ์–ด๋–ค ์ƒˆ๋กœ์šด ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์†Œ์Šค๋“ค์ด ์žˆ์„๊นŒ?' ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณณ์ด์ฃ . ๊ณผ์ž์™€ ์†Œ์Šค, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ฒ˜๋Œ์ด(?)์ธ ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ์จ, ์œ ํ”ฝ์—์„œ ์‚ด๋งŒํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค์„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ถ”์ฒœํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ฐ˜์‘ํ˜•

 

์œ ํ”ฝ์—์„œ ๊ผญ ์‚ฌ์•ผํ•  ๊ฒƒ๋“ค?

๊ฐํžˆ ๋งํ•˜๊ฑด๋Œ€, ์œ ํ”ฝ์—์„œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์‚ฌ์•ผํ•  ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ์†Œ์Šค๋ฅ˜์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๊ณผ์ž๋ฅ˜๊ฐ€ ์•„๋‹๊นŒ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์œ ํ”ฝ MD๋“ค์ด ์ง์ ‘ ์…€๋ ‰ํ•œ YOUPICK ONLY ์ œํ’ˆ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณณ์—์„œ๋Š” ์ž˜ ๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ œํ’ˆ์ด๋ผ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒฝํ—˜์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜๋„ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋งŽ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. (์ผ๋‹จ ์ €..)

 

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ
์œ ํ”ฝ์—์„œ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค

 

๋งˆํŠธ์—์„œ ๋งค๋ฒˆ ๋ณด๋Š” ์˜ค*๊ธฐ, ํ’€*์› ๋ง๊ณ  ๋ชฐ๋ž๋˜ ํ•ด์™ธ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ณ , ๋ฒ ์ด์ปจ๊ณผ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ž…ํžŒ ์‹œ์ฆˆ๋‹ ์†Œ๊ธˆ๋„ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ๋ชปํ•ด๋„ ์š”๋ฆฌ ๊ณ ์ˆ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ , ๋ง›๋ณด๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ํ•ด์™ธ์—ฌํ–‰ ์˜จ ๋“ฏํ•œ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋А๋ผ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ด๊ตญ์ ์ธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๊ณผ์ž๋“ค๋„ ์œ ํ”ฝ ์‡ผํ•‘์„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

์žฌ๊ตฌ๋งค๊ฐ ์„œ๋Š” ์ œํ’ˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๊ตฌ๋งคํ•ด๋ณธ ์ œํ’ˆ๋“ค๊นŒ์ง€ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 1. ์†Œ์Šค & ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ

 

์œ ํ”ฝ์˜ ์†Œ์Šค, ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ๋Š” ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜์—ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‚ค์ง€๋ถ€ํ„ฐ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ•ด์™ธ์˜ ๊ฐ–๊ฐ€์ง€ ์†Œ์Šค๋“ค์ด ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋งŽ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ด๋ฒˆ์— ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ํ‰์†Œ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์ž์ฃผ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค ์ œํ’ˆ๋“ค๊ณผ ๋‹ค ๋–จ์–ด์ ธ์„œ ์‚ฐ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ด์™ธ์—๋„ ๋ฐ”๋ฒ ํ ์†Œ์Šค๋‚˜ ์ฏ”์œ , ํŽ˜์Šคํ† , ๋””ํ•‘ ์†Œ์Šค ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๋ด๋‘” ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋งŽ์•„์„œ ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ๋˜ ์œ ํ”ฝ ์“ธ์–ด ๋‹ด์„ ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.. (๋…ธ๋ž‘ ํ† ๋งˆํ†  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์†Œ์Šค ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์•ˆ ์ƒ€๋Š”๋ฐ ๋„์ „ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ ์š”)

 

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ
์œ ํ”ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค


๐Ÿ…

์šฐ๋ฅด์‹œ๋‹ˆ

ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์œ ๊ธฐ๋† ํ† ๋งˆํ†  ํŒŒ์Šคํƒ€์†Œ์Šค

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ
์šฐ๋ฅด์‹œ๋‹ˆ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ ์œ ๊ธฐ๋† ํ† ๋งˆํ†  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์•„๋ผ๋น„์•„๋”ฐ / ๋ฐ”์งˆ ์†Œ์Šค 500g(10,900์›)

 

์šฐ๋ฅด์‹œ๋‹ˆ์˜ ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์œ ๊ธฐ๋† ํ† ๋งˆํ†  ํŒŒ์Šคํƒ€ ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™ผ์ชฝ์€ ๋งค์ฝคํ•œ ์น ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋ฏธ๋œ ์•„๋ผ๋น„์•„๋”ฐ ์†Œ์Šค์ด๊ณ , ์˜ค๋ฅธ์ชฝ์€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ”์งˆ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ฐ”์งˆ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ 500g์ด๊ณ  ๋ณ‘๋‹น 10,900์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‘๊ฐ€์ง€ ๋ง› ์™ธ์—๋„ ์ •ํ†ต ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ, ํ”ผ๋ง ๋ง›์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๐Ÿ‘‰ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ๋“€๋Ÿผ๋ฐ€ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฉด ๐Ÿ‘ˆ

 

๋ณ‘ ๋‹น 500g์ด๋‹ˆ ๋„‰์žก์•„ 3์ธ๋ถ„์˜ ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๋А๋‚Œ์œผ๋กœ ์ฒญํ‚คํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์–ด์š”. ํŒŒ์Šคํƒ€๋Š” ์†Œ์Šค๋งŒ ๋ง›์žˆ์œผ๋ฉด ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•ด๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ผ ์‚ฌ๋‘๋ฉด ๊ฝค๋‚˜ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ '์—๊ทธ์ธํ—ฌ'์ด๋‚˜ ํ”ผ์ž๋นต ๊ฐ™์€๊ฑฐ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ๋•Œ ์จ๋จน์–ด๋„ ๋˜๊ณ ์š”. 

 


๐Ÿ…

์ฅฌ์นดํ† 

๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ํŽ˜์Šคํ† 

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ
์ฅฌ์นดํ†  ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์ •ํ†ต ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ์†Œ์Šค(290g / 8,900์›)

 

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‹ ์˜คํ”ˆ ํ† ์ŠคํŠธ์ธ ๋ถ€๋ฅด์Šค์ผ€ํƒ€๋ฅผ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋งŒ๋“  ํŽ˜์Šคํ† ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ์ „์— ์œ ํ”ฝ์—์„œ ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์‚ฌ๋จน์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ƒˆ์ฝคํ•˜๊ณ  ์ด๊ตญ์ ์ธ ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ๋ง›์— ๋ฐ˜ํ•ด์„œ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์•„์˜ˆ ํŽ˜์Šคํ† ๋ฅผ ์‚ฌ๋ดค์–ด์š”. ์ง‘์— ์žˆ๋Š” ํ˜ธ๋ฐ€ ๋นต์„ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๊ทธ ์œ„์— ์–น๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ์™„์„ฑ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ๋ฒŒ์จ ์„ค๋ ˜..

 

๐Ÿ‘‰ ๋ธŒ๋กœ๋“œ์นด์„ธ ์ˆœ์ˆ˜ ํ†ต๋ฐ€๋นต ๐Ÿ‘ˆ

 

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ

 

์œ ํ”ฝ์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ํŽ˜์Šคํ† ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ €๋Š” ๊ทธ๋ฆด๋“œํŽ˜ํผ์™€ ๋งˆ๋Š˜, ํ† ๋งˆํ† , ๋ ˆ๋“œ ํŽ˜์Šคํ†  ๋“ฑ์˜ 4๊ฐ€์ง€ ๋ง›์ด ์žˆ๋Š” ์ฅฌ์นดํ†  ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์—ฌ์„œ ์šฉ๋Ÿ‰์ด ๋„ˆ๋ฌด ํฐ ๊ฑด ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์› ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋ณ‘ ๋‹น 290g์ด๋ผ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์€ ์šฉ๋Ÿ‰๊ณผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์—ˆ๊ณ , ๋งˆ๋Š˜, ํŽ˜ํผ, ๋ ˆ๋“œํŽ˜์Šคํ†  ๋“ฑ์˜ ๋ง› ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ทจํ–ฅ ์ €๊ฒฉ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ €๋Š” ๋งˆ๋Š˜ ๋ง›์„ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์–ด์š”. ์ œํ’ˆ ์ƒ์„ธํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํŽ˜์Šคํ†  ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ณด๋‹ค๋„ ์ฅฌ์นดํ† ์˜ ๋ธŒ๋ฃจ์Šค์ผ€ํƒ€ ํŽ˜์Šคํ† ์˜ ์›๋ฌผ ํ˜•ํƒœ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ €๋Š” ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์š”๋Ÿฐ ๋ถ€๋ถ„๋“ค์ด ๊ฝค๋‚˜ ๋ง˜์— ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ์‹œ์‹์„ ๋ชปํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ์š”. ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ๋”ฐ๋กœ ๋ฆฌ๋ทฐ ์จ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 


๐Ÿฅœ

ํ”ผ๋„›๋ฒ„ํ„ฐ์•ค์ฝ” ๋‰ด์š• ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ
ํ”ผ๋„›๋ฒ„ํ„ฐ์•ค์ฝ” ๋‰ด์š•๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ (454g / 9,600์›)

 

๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•˜๋Š” 1์ธ, ๋ฐ”๋กœ ์ ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต์ด๋‚˜ ํฌ๋ž˜์ปค์— ๋ฐœ๋ผ ๋จน๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ์ง‘์—์„œ ๋งˆ๋ผ์ƒน๊ถˆ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๋Š” ๋‚ ์—” ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ๋•…์ฝฉ์†Œ์Šค ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ด์„œ ๋Š˜ ํ•œ ํ†ต์”ฉ ์‚ฌ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ‚คํ”ผ์—์„œ ๋ฆฌ๊ณ , ๊ตฌ๋ฒ„ ํฌ๋„ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ๋“ฑ ๋‚˜๋ฆ„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๋“ค์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด์™”๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๋ฒˆ์— ๊ตฌ๋งคํ•œ ๋‰ด์š• ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๐Ÿ‘‰ ๋ฏธ์ฃผ๋ผ ํ†ต๋ฐ€ํฌ๋ž˜์ปค ๐Ÿ‘ˆ

 

์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ ์…€๋ ‰์ƒต ์œ ํ”ฝ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ

 

์šฐ์„  ๋ฐฐ์†ก์™”์„ ๋•Œ ์˜ค์ผ์ด ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ์กฐ๊ธˆ ๋‹นํ™ฉํ–ˆ์ง€๋งŒ ์„ž์œผ๋‹ˆ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”? ๋•…์ฝฉ์ด 90%๋‚˜ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ๊ผฌ์†Œํ•œ ๋•…์ฝฉํ–ฅ์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐœ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์•„์„œ ์Šค๋ฌด์Šค ์˜คํผ๋ ˆ์ดํ„ฐ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์ง€๋งŒ ํฌ๋Ÿฐ์น˜ํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ 'ํฌ๋Ÿฐ์น˜ ํƒ€์ž„' ๋ฒ„์ „์„ ๊ตฌ๋งคํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ํ‘œ๋ฅผ ๋ณด๋‹ˆ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ(180%)๋„ ๊ต‰์žฅํžˆ ๋งŽ์ง€๋งŒ ๋‹น๋ฅ˜(57%)๋„ ๊ฝค ๋†’์•„์„œ ์ž์ฃผ ๋จน๋Š” ๊ฑด ์•ˆ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”.

 


๐ŸŒถ

๋ผ์ฝ”์Šคํ…Œ๋ƒ ์‚ด์‚ฌ ์†Œ์Šค

๋ผ์ฝ”์Šคํ…Œ๋ƒ ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๊ตญ๋ฏผ์‚ด์‚ฌ์†Œ์Šค (453g / 4,400์›)

 

๋ฉ•์‹œ์ฝ” ๊ตญ๋ฏผ ์‚ด์‚ฌ ์†Œ์Šค๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ผ ์ฝ”์Šคํ…Œ๋ƒ์˜ ์‚ด์‚ฌ ๋”ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ•์‹œ์ฝ” ์‹œ์žฅ ์ ์œ ์œจ 80%์— ๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ, ์–‘ํŒŒ ๋“ฑ์„ ์ด์šฉํ•ด ๋งŒ๋“  ์‚ด์‚ฌ ์†Œ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๋งต์ฐ”์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์€์€ํ•œ ๋งค์ฝคํ•จ์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…๋œ ์ค‘๊ฐ„ ๋งค์šด ๋ง›์˜ ์‚ด์‚ฌ ๋”ฅ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๐Ÿ‘‰ ํฌ๋Ÿฐ์น˜๋ฉ”์ดํŠธ ๋‚˜์ตธ ํ† ํ‹ธ๋ผ์นฉ ๐Ÿ‘ˆ

 

 

์™„์ „ ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ์ค‘๊ฐ„ ๋งค์šด๋ง›์— ์‚ฌ์šฉ๋œ ์›์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ์š”. ๋งค์šด๋ง›์—๋Š” ํ† ๋งˆํ† , ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ, ํ”ผ๋ง, ์‹์ดˆ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๊ณ ์š”. ์ค‘๊ฐ„ ๋งค์šด๋ง›์€ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ, ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ, ํ”ผ๋ง, ์‹์ดˆ, ๊ณ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์šด๋ง›์€ ๋งค์›€์— ์ง‘์ค‘ํ•œ ๋А๋‚Œ์ด๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ๋งค์šด ๋ง›์€ ๋งค์›€+ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋” ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋А๋‚Œ์ด๋ผ ๊ธฐ๋Œ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฑฐ ์ฐ์–ด ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ๋‚˜์ดˆ๋„ ์ƒ€์–ด์š”..

 

์ฐธ๊ณ ๋กœ ์‚ด์‚ฌ์†Œ์Šค๋Š” ๋ฐ๋ฐํ•œ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ์ฒ˜์Œ๋ณด๋‹ค ๋ง›์ด ์กฐ๊ธˆ ๋–จ์–ด์ง„ ๋ƒ‰๋™ ํ”ผ์ž ๋“ฑ์— ์˜ฌ๋ ค ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ•˜๋‚˜์ฏค ์‚ฌ๋‘˜๋งŒ ํ•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

 


๐Ÿง‰

์ด๋ฒ ๋ฆฌํ† ์Šค

์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ

์ด๋ฒ ๋ฆฌํ† ์Šค 1์ธ๋ถ„ ์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ (92g / 3,700์›)

 

์ด๋ฒ ๋ฆฌํ† ์Šค ์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ๋”ฐ๋กœ ๋ฐฐ์†ก์ด ์™€์„œ ๋‹จ์ฒด ์ƒท์— ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „ ์œ ํ”ฝ ๊ตฌ๋งค ๋•Œ ์ด๋ฒ ๋ฆฌํ† ์Šค์˜ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋จน์–ด๋ดค์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ด๊ตญ์ ์ด๊ณ  ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ํŽธํ•ด์„œ ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•ด๋ดค์–ด์š”. 1์ธ๋ถ„์œผ๋กœ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ํฌ์žฅ๋œ ์ ์ด ๊ฝค๋‚˜ ๋งˆ์Œ์— ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ์ผ€์ด์Šค์— ๋‹ด๊ธด ์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ 100% ์—ฐ์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ณด๋‹ค ๋” ์—ฐ์–ด์ผ ์ˆ˜ ์—†์–ด์š”. ์—ฐ์–ด์˜ ๊ทธ ์‚ฌ๋ฅด๋ฅด ๋…น๋Š” ์‹๊ฐ๋งˆ์ € ๋‹ฎ์€ ๋“ฏํ•œ ๋А๋‚Œ์ด์—์š”. ์‹ค์ œ๋กœ ์ƒ์„ ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํŒŒํ…Œ(pate)๋ฅผ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋จน๊ธฐ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฑฐ๋ผ ํฌ๋ž˜์ปค๋‚˜ ๋นต ์œ„์— ๋ฐœ๋ผ์„œ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

ํ›ˆ์ œ์—ฐ์–ด 30%๊ฐ€ ํ•จ์œ ๋œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ผ ํฌ๋ž˜์ปค ๋“ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ด์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ์™€์ธ ์•ˆ์ฃผ๋กœ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง‰ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์–ด์š”. ์—ฐ์–ด ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋ง๊ณ ๋„ ๋Œ€๊ตฌ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์ •์–ด๋ฆฌ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ, ์ •์–ด๋ฆฌ ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ƒ์„ ํ‚ฌ๋Ÿฌ์ธ ์ €ํฌ ์ง‘ ๊ณ ์–‘์ด๋„ ์—ฐ์–ดํŽ˜์Šคํ† ๋ฅผ ๊ทธ๋ƒฅ ์ง€๋‚˜์น˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ตฐ์š”.

 

 2. ์†Œ๊ธˆ & ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ

 

์œ ํ”ฝ์—๋Š” ์†Œ์Šค๋งŒํผ์ด๋‚˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š˜ ๋จน๋˜ ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•, ํ›„์ถ” ๋ง๊ณ  ์Œ์‹์— ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์•„๋ž˜ ์ •๋ณด๋“ค์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณด์…”๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์œ ํ”ฝ์—์„œ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค

๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ์†Œ๊ธˆ&ํ›„์ถ” ๊ทธ๋ผ์ธ๋”์™€ ๋ฒ ์ด์ปจ ์†”ํŠธ, ํƒœ๊ตญ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๋ธ”๋ž™ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ๊ทธ๋ผ์ธ๋” ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆํŠธ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ œํ’ˆ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ํ•˜๋‚˜ ์‚ฌ๋‘๋ฉด ์˜์™ธ๋กœ ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๊ตฌ๋งคํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ , ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์— ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚œ๋ฆฌ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๊ฐ€ ์ œ์ผ ์œ ์šฉํ•œ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.

 


๐Ÿง‚

์ž‡์•„ํŠธ
์ŠคํŒŒ์ด๋Ÿด ์”จ์†”ํŠธ&๋ธ”๋ž™ํŽ˜ํผ

์ž‡์•„ํŠธ ์ŠคํŒŒ์ด๋Ÿด ์”จ์†”ํŠธ&๋ธ”๋ž™ํŽ˜ํผ ๊ทธ๋ผ์ธ๋” (245g / 35,000์›)

 

30cm์˜ ๋น…์‚ฌ์ด๋“œ ์†Œ๊ธˆํ›„์ถ” ๊ทธ๋ผ์ธ๋” ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ์— ๋‹ค๋ฅธ ์†Œ์Šค ๋ณด๋‹ค ์†Œ๊ธˆํ›„์ถ”๋กœ๋งŒ ๋ง›์„ ๋‚ด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์„œ ์ž์ฃผ ์†Œ๊ธˆ์„ ์“ฐ๋Š” ํŽธ์ธ๋ฐ์š”. ์ฒœ์ผ์—ผ์ด๋‚˜ ๋ง›์†Œ๊ธˆ ๋ณด๋‹ค๋„ ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ์†Œ๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตต์€ ์•Œ๊ฐฑ์ด์˜ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฐ”๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋จน๋Š” ๊ฒŒ ๋” ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ง ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•ด์„œ ์ ๊ฒŒ ์จ๋„ ๋˜๋‹ˆ ๊ฒฝ์ œ์ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. 

 

 

๋˜ ํ›„์ถ”๋Š” ์ด์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋А๋‚€ ๊ฑฐ์ง€๋งŒ, ์ด๋ฏธ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ ธ ์žˆ๋Š” ์ˆœํ›„์ถ”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ํŠน์œ ์˜ ํ›„์ถ” ํ–ฅ์„ ๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์„ ๋• ๋ฐ”๋กœ ๊ฐˆ์•„ ์“ฐ๋Š” ํ›„์ถ”๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ํ–ฅ์ด ์„ธ๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์Œ์‹์˜ ํ’๋ฏธ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๋А๋‚Œ. ๊ณ„๋ž€ ํ›„๋ผ์ด๋‚˜ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋”ฑ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ƒ€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๊ทธ๋ผ์ธ๋”๊ฐ€ ์ปค์„œ ๋ฌด๊ฒ๊ธด ํ•˜๋”๋ผ๊ณ ์š”?

 


๐Ÿฅ“

ํŒป๋ณด์ด

๋ฒ ์ด์ปจ ํ—ˆ๋ธŒ ์†”ํŠธ ์‹œ์ฆˆ๋‹ ๋Ÿฝ

๋ฒ ์ด์ปจ ํ—ˆ๋ธŒ ์†”ํŠธ ์‹œ์ฆˆ๋‹๋Ÿฝ 113g / 8,900์›

 

๋ฒ ์ด์ปจ ํ—ˆ๋ธŒ ์†”ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ์—์„œ ๋ฒ ์ด์ปจ ํ–ฅ์ด ๋‚œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์‚ฌ๋ดค๋Š”๋ฐ ์‹œ์ฆˆ๋‹ ๋ƒ„์ƒˆ๋งŒ ๋งก์œผ๋ฉด ๋ณ„๋กœ ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜! ๊ณ„๋ž€ํ›„๋ผ์ด์™€ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณถ์Œ์— ์†”์†” ๋ฟŒ๋ ค์„œ ๋จน์–ด๋ณธ ๋ฐ”์— ์˜ํ•˜๋ฉด ๋Œ€์กด๋ง› ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณถ์Œ ํ•  ๋•Œ ๋ฒ ์ด์ปจ ์†”ํŠธ๋ฅผ ์ข€ ๋ฟŒ๋ ธ๋”๋‹ˆ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ๋ฅผ ์ˆ˜๋ก ๋ฒ ์ด์ปจ ํ–ฅ์ด ์ง„ํ•˜๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•  ๋•Œ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๋ฒ„์„ฏ์„ ์”น์œผ๋ฉด์„œ๋„ ๋ฒ ์ด์ปจ์œผ๋กœ ์ฐฉ๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ...

 

 

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŒป๋ณด์ด ๋Ÿฝ ์‹œ์ฆˆ๋‹์€ ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋งŒ๋‚ฌ์„ ๋•Œ ๊ทธ ์‹œ๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ํญ๋ฐœํ•œ๋‹ค์ง€์š”? ์‚ผ๊ฒน์‚ด์ด๋‚˜ ๋ชฉ์‚ด ๋“ฑ ์ง‘์—์„œ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์„ ๋•Œ ์†”์†” ๋ฟŒ๋ ค์„œ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ๋ฉด ํ’๋ฏธ ์ž‘๋ ฌ. ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ๊ธฐ๋Œ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 


๐Ÿง‚

๋ธ”๋ž™ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”

์ผ ํƒ€๋ฅดํˆฌํฌ ๋”” ํŒŒ์˜ฌ๋กœ ๋ธ”๋ž™ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ๊ทธ๋ผ์ธ๋” (10g / 18,500์›)

 

์„ธ์ƒ์ด ์ข‹์•„์ ธ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์ €๋„ ์ง‘์— ๋ธ”๋ž™ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ์„ ๋‹ค ๋‚˜๋‘ฌ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์— ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ์˜ค์ผ๋กœ ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ์ž…๋ฌธํ•ด์„œ ๊ฐ์ข… ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ํ–ฅ ์ œํ’ˆ๋ฐ ์‹ํ’ˆ์— ๋ง›์„ ๋“ค์˜€๋”๋‹ˆ ์ด์ œ ์ €์˜ ์ตœ์•  ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋กœ์ผ€ ๋ฐ”๋กœ ๊ฐˆ์•„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ์ด ์žˆ๊ธธ๋ž˜ ์‚ฌ๋ดค๋Š”๋ฐ์š”. ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ์˜ค์ผ ๋ณด๋‹ค๋Š” ์˜คํžˆ๋ ค ํ–ฅ์ด ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋“ฑ์— ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ์‚ด์ง์”ฉ ๊ฐ€๋ฏธํ•ด์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊น€์ƒˆ๋Š” ์—ฐํ•„๊น์ด ํ†ต์— ์žˆ๋Š” ๋‚˜๋ฌด ์กฐ๊ฐ ๊ฐ™๋„ค์š”.... ์˜ค์ผ๋งŒํผ์˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„๋Š” ์—†์–ด ๋ณด์ด์ง€๋งŒ, ์ผ๋‹จ ์‹ํƒ ์œ„์— ๊บผ๋‚ด ๋‘๋ฉด ๊ฐฌ์„ฑ์ด ์ฉ” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”.

 


๐Ÿฒ

๋ฐ์”จ์•”

๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค·ํ™๊ณ ์ถ” ์ŠคํŒŒ์ด์Šค

๋ฐ์”จ์•” ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค, ํ™๊ณ ์ถ” ์ŠคํŒŒ์ด์Šค (65g / 9,800์›)

 

๊ณผ์—ฐ ์–ธ์ œ ์‚ฌ์šฉํ• ๊นŒ ์‹ถ์€ ํƒ€์ด ์‹œ์ฆˆ๋‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒœ๊ตญ ์Œ์‹์„ ์•„์ฃผ ์•„์ฃผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ํŠนํžˆ ๊ทธ ํŠน์œ ์˜ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ํ–ฅ์„ ์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ์Œ์‹์„ ๋จน์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํƒœ๊ตญ์— ์˜จ ๋“ฏํ•œ ๋А๋‚Œ์ด ๋“ค์–ด์„œ ๋ง‰ ์ข‹์•„ ์ฃฝ๊ฒ ๋”๋ผ๊ณ ์š”.

 

๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ธ์ œ ํ•ด๋จน์„ ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ง‘์—์„œ ํƒœ๊ตญ ์Œ์‹ ํ•ด๋จน์„ ๋•Œ ์“ฐ๋ ค๊ณ  ์ƒ€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ๋ฉด์— ์Šคํ”„ ๋ฐ˜๋งŒ ๋„ฃ๊ณ  ์ƒˆ์šฐ๋ž‘ ์š”๊ฑฐ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋˜ ์–Œ ๋ผ๋ฉด ํ•ด๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค ํ•˜๋„ค์š”.

 

๐Ÿ‘‰ ๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ ํฐ๋‹ค๋ฆฌ ์ƒˆ์šฐ์‚ด ๐Ÿ‘ˆ

 

 

๋‚ด์šฉ๋ฌผ์€ ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค 30%, ํ™๊ณ ์ถ” 30%, ์นดํ”ผ๋ฅด ๋ผ์ž„์žŽ 20%, ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐ€ 20%๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์ฝคํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋งค์šด๋ง›์ด ๋‚œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋ณถ์Œ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ์ปค๋ฆฌ, ๋ผ๋ฉด ๋“ฑ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ณง๋ฐ”๋กœ ํƒœ๊ตญ ์Œ์‹ํ–‰์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋„์ „์„ ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..!

 

 

 3. ๊ฐ์ž์นฉ & ๊ณผ์ž

 

 

๊ณผ์ž๋ฅผ ๋งค์šฐ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์•ˆ ๋จน์–ด๋ณธ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ˆ˜์ž…๊ณผ์ž ๋งค์žฅ์„ ๋‚ด์ง‘์ฒ˜๋Ÿผ ๋“œ๋‚˜๋“ค์—ˆ๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํ”ฝ์—๋„ ์ฒ˜์Œ ๋ณด๋Š” ๊ณ ๊ธ‰์ง„ ๊ณผ์ž๋“ค์ด ๋งŽ๊ธธ๋ž˜ ์•ˆ ๋จน์–ด๋ณธ ๊ฒƒ ์œ„์ฃผ๋กœ ๊ณ„์† ์‚ฌ๋จน์–ด ๋ณด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ํ•œ ์„ธ๋ฒˆ์ฏค ๊ตฌ๋งคํ•˜๋‹ˆ ์žฌ๊ตฌ๋งค ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์ถ”๋ ค์ง€๋”๋ผ๊ณ ์š”?

 

์•ž์„œ ์„ค๋ช…ํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋ชจ๋‘ ์ฒ˜์Œ ๊ตฌ๋งคํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์ด์ง€๋งŒ ์•„๋ž˜์˜ ๊ณผ์ž๋“ค์€ ๋‘๋ฒˆ์งธ ๊ตฌ๋งค ์ œํ’ˆ๋“ค์ด๋ผ๋Š” ์‚ฌ์‹ค.

 

 

์ง„์งœ ํ•œ ๋ฒˆ ๋จน๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๋ฐ˜ํ•ด๋ฒ„๋ฆฐ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ ์Šคํ‹ฑ ๊ณผ์ž์™€ ๋‘ํˆผํ•œ ํฌ๊ธฐ์— ์‹๊ฐ์ด ์ตœ๊ณ ์ธ ์•„๋ฏธ์นด ๊ฐ์ž์นฉ, ๋จน๊ธฐ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๋‹ด๋ฐฑํ•ด์„œ ๊ณ„์† ์†๊ธธ ๊ฐ€๋Š” ๊ทธ๋žœ๋“œ ๊ฐ์ž์นฉ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ธŒ๋ ˆ๋“œ ์Šคํ‹ฑ์€ ์‚ฌ์ง„์„ ์•ˆ ์ฐ์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ง„์งœ ๋ ˆ์•Œ ์™€์ธ ๋„๋‘‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™€์ธ๊ณผ ํŽ˜์–ด๋ง ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋Œ€๋ฐ• ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณผ์ž... ๊ณง ๊ฐœ๋ณ„ ํ›„๊ธฐ๋กœ ์ฐพ์•„๋ต™์ง€์š”.


๐Ÿฅ”

๋ฐœ์Šค๋‚ต ๊ทธ๋žœ๋“œ๊ฐ์ž์นฉ

๊ทธ๋žœ๋“œ ๊ฐ์ž์นฉ ์”จ์†”ํŠธ (90g / 3,000์›)

ํฌํ•œํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ธด ๊ฐ์ž์นฉ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„ ํ”„๋ง๊ธ€์Šค ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ํŠ€๊ธด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ์ž ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜•์˜ ์–‡๊ณ  ๊ธด ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฐ ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์€ ์”จ์†”ํŠธ์™€ ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ, ์™€์‚ฌ๋น„, ์น˜์ฆˆ ์–ด๋‹ˆ์–ธ 4๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ €๋Š” ์”จ์†”ํŠธ์™€ ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›์„ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ์–ด์š”.

 

 

20cm์˜ ๊ธฐ๋‹ค๋ž€ ์นฉ์ด ์ฐธ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋„ค์š”. ์”จ์†”ํŠธ ๋ง›์€ ๋‹ด๋ฐฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ‰์— ์†Œ๊ธˆ ์•Œ๊ฐฑ์ด๋ผ๋˜์ง€ ์‹œ์ฆˆ๋‹์ด ์—†๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ ์ž์ฒด์— ์†Œ๊ธˆ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ์”น์„ ์ˆ˜๋ก ๊ณ ์†Œ ์งญ์งคํ•œ ๋А๋‚Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•ํ•œ ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์„ ํ˜ธํ•  ๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹๊ฐ์€ ์ฒซ์ž…์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์”น๋Š” ๋ง›์€ ํ”„๋ง๊ธ€์Šค์™€ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›

 

์ œ ์ž…์—๋Š” ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (์ฃผ๊ด€์  ์˜๊ฒฌ) ์”จ์†”ํŠธ ๋ง›์€ ๊ฐ์ž์นฉ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ž์ฒด์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ์”น์„ ์ˆ˜๋ก ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋А๋‚Œ์ด๋ผ๋ฉด ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ ๋ง›์€ ๊ฐ์ž์นฉ ๊ฒ‰์— ์‹œ์ฆˆ๋‹์ด ๋ฌป์–ด ์žˆ์–ด์„œ ํ˜€์— ๋‹ฟ์ž๋งˆ์ž ์ฆ‰๊ฐ์ ์œผ๋กœ ๋ง›์ด ๋А๊ปด์กŒ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์ž๊ทน์ ์ธ ๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฐ์–ดํฌ๋ฆผ&ํ—ˆ๋ธŒ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋А๊ปด์กŒ๋„ค์š”.

 


๐Ÿฅ”

์•„๋ฏธ์นด ๊ฐ์ž์นฉ

 

์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ๊ฐ์ž์นฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ฐ”๋ผ๊ธฐ ์˜ค์ผ์— ํŠ€๊ธด ์ €๋‹น๋ถ„ ๊ฐ์ž์นฉ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”. ์ง€๋‚œ๋ฒˆ์—” ๋ฐ”๋ฒ ํ๋ง›์„ ๋จน์–ด๋ด์„œ ์ด๋ฒˆ์—” ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„์„ ๊ตฌ๋งคํ–ˆ๋„ค์š”. ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ๋ง›๊ณผ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ ๋ง›๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์€ ํŠน๋ณ„ํ•  ๊ฒŒ ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ , ํŠธ๋Ÿฌํ”Œ ๋ง›์€ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ํ•ญ์ƒ ํ’ˆ์ ˆ์ด๋ผ ์‚ฌ๋ณด์งˆ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

 

์‹๊ฐ์€ ๋‘ํˆผ ๋ฐ”์‚ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์”น๋Š” ๋ง›์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ๋ง›๋„ ์ ๋‹นํžˆ ์งญ์ž˜ํ•ด์„œ ๋œฏ์ž๋งˆ์ž ํ•œ ๋ด‰์ง€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‹ค ๋น„์› ๋„ค์š”. ์—ญ์‹œ ์•„๋ฏธ์นด ๊ฐ์ž์นฉ์€ ์‚ฌ๋ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ ์ œํ’ˆ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ์ˆ˜๋ฏธ์นฉ? ๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. (๋ฌผ๋ก  ๊ฐœ์ธ์  ์˜๊ฒฌ...)

 


๐Ÿ• ์œ ํ”ฝ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ์ œํ’ˆ์ถ”์ฒœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฒ„์ „!

 

โœจ์œ ํ”ฝ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ, ์ดˆ๋Œ€์ฝ”๋“œ qxa8cfeikp

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