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브로멜라인 제품 효과 및 성분 비교 브로멜라인은 파인애플에서 추출한 효소 혼합물입니다. 최근 브로멜라인을 함유한 제품이 등장하고 있는데요. 대부분 건강기능식품이 아닌지라 대놓고 '다이어트'나 '체중감소'를 홍보하고 있진 않지만 몸을 가볍게 만들어 줄 수 있다고 홍보하고 있어요. 브로멜라인이 대체 어떤 효과가 있기에 우후죽순 제품을 내놓고 있는 지 궁금해서 시중에 판매되는 브로멜라인 6개 제품의 스펙과 성분을 비교해봤어요. 또 브로멜라인 섭취 시 어떤 원리로 몸을 가볍게 만드는 지 알아보았고요. 혹시 주의해야 할 부작용은 없는 지도 알아보았습니다. 브로멜라인 제품 구매를 고민 중이라면 이 글이 도움이 될 것 같아요. [[나의목차]] 브로멜라인이 몸을 가볍게 만드는 원리? 브로멜라인은 파인애물에서 추출한 효..

가장 효과적인 콜라겐 유형 최근 이너뷰티에 대한 관심이 높아지면서 먹고, 마시는 콜라겐 제품이 많아졌는데요. 젤리, 액상, 필름 등 어떤 유형의 제품이 피부의 탄력성을 높이는 데 가장 효과적인 지 유형별 콜라겐의 특징을 정리해봤습니다. 또한 유형별로 [[나의목차]] 콜라겐의 효과 먹는 콜라겐 보충제는 콜라겐 펩타이드, 가수분해 콜라겐, 젤라틴 등 다양한 형태로 제공되고 있습니다. 콜라겐 펩타이드는 신체에 가장 쉽게 흡수되는 콜라겐 형태이고요. 가수분해 콜라겐도 분자가 작아 쉽게 흡수되는 콜라겐 형태입니다. 하지만, 콜라겐 펩타이드만큼 쉽게 흡수되지 않을 수 있습니다. 젤라틴 형태는 더 큰 분자인데요. 다른 형태만큼 쉽게 흡수되지 않습니다. (💡 콜라겐 형태에 따른 흡수율: 콜라겐 펩타이드 > 가수분해 콜..

콜레올로지컷, 맨올로지컷 비교 일명 빨간통, 파란통 다이어트로 돌풍을 일으키고 있는 다이어트 보조제입니다. 상시 할인 이벤트와 100% 환불 보장 등의 파격적인 조건으로 한 번쯤 도전해 보게 만드는데요. 푸드올로지 대표 제품인 콜레올로지컷과 맨올로지컷을 비교해 봤습니다. 이 글을 통해 건강상태 및 생활습관에 따라 더 적합한 제품을 선택해 보세요. [[나의목차]] 주요 스펙 정리 1. 핵심원료 ▪ 녹차추출물(카테킨) 300mg 카테킨은 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 기능성 원료입니다. 콜레올로지컷은 카테킨이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 만큼의 함량을 포함하고 있습니다. (카테킨 300mg) 기능성 원료로서 카테킨은 인체적용시험을 통해 체지방량 감소와 피..

다이어트 자극 배경화면 모음 지금 당장 밖에 나가서 운동하고 싶어지는 외국 다이어트 자극 짤을 모아봤습니다. 정신이 번쩍 드는 비포/애프터 사진부터 운동 자극 팍 들게 만드는 워너비 몸매 사진, 입 터짐 방지를 위한 식단 사진까지. 스마트 폰 배경화면에 주기적으로 설정해 가면서 다이어트 목표 달성 그 날까지 써먹어 보세요. Before/After 자극 첫번째는 엄청난 노력으로 이뤄낸 극적인 비포/애프터 사진들입니다. 고도비만에서 근육질의 몸매가 되거나, 정상체중에서 핫바디로 거듭나는 등 평균 이하의 몸매에서 평균 이상의 몸매를 만들어낸 사람들입니다. '저 사람도 하는데, 나라고 못할 거 없지' 하는 생각으로 포기하고 싶을 때마다 멋진 애프터를 상상하면서 버틸 수 있을 것 같아요. 👀 잘 때도 살 빼는 방..

허벅지 안쪽 살 빼는 방법 유독 허벅지 안쪽에 살이 많이 찌는 사람이 있습니다. 허벅지 안쪽에 살이 찌면 어떤 바지를 입어도 태가 나지 않고 소시지 마냥 다리가 짧고 뚱뚱해 보이는데요. 오늘은 허벅지 안쪽에 살이 찌는 원인과 허벅지 안쪽을 매끈하게 만들 수 있는 생활 습관과 운동, 음식에 대해 알아보겠습니다. 허벅지 살 찌는 이유 5 허벅지 안쪽 살을 빼려면 반대로 그동안 내 허벅지 안쪽을 오동통하게 만들었던 것들이 무엇인지 알아야 합니다. 보통 살이 찌는 이유는 한 가지가 아니며 수많은 원인에 의해서 찌게 됩니다. 또한 그 살들이 허벅지에만 특정해서 찌지는 않습니다. 그러나 특정 생활 습관과 행동은 허벅지에 과도한 지방을 축적하는데 기여할 수 있다고 하는데요. 여태까지 잘 몰라서 넘어갔거나, 알아도 무..