다이어트 자극 배경화면 모음
지금 당장 밖에 나가서 운동하고 싶어지는 외국 다이어트 자극 짤을 모아봤습니다. 정신이 번쩍 드는 비포/애프터 사진부터 운동 자극 팍 들게 만드는 워너비 몸매 사진, 입 터짐 방지를 위한 식단 사진까지. 스마트 폰 배경화면에 주기적으로 설정해 가면서 다이어트 목표 달성 그 날까지 써먹어 보세요.
Before/After 자극
첫번째는 엄청난 노력으로 이뤄낸 극적인 비포/애프터 사진들입니다. 고도비만에서 근육질의 몸매가 되거나, 정상체중에서 핫바디로 거듭나는 등 평균 이하의 몸매에서 평균 이상의 몸매를 만들어낸 사람들입니다.
'저 사람도 하는데, 나라고 못할 거 없지' 하는 생각으로 포기하고 싶을 때마다 멋진 애프터를 상상하면서 버틸 수 있을 것 같아요.
다이어트 루틴 모아보기
다이어트는 시간과 노력이 들어 갑니다. 매일 무너지는 순간이 찾아오는데요. 날씬한 사람들의 건강한 생활 습관을 한번에 모아 놓은 사진들을 지속적으로보면서 마음을 다 잡을 수 있어요.
그리고 멋지고 건강한 타인의 삶을 계속 보다 보면 배우고 싶고, 따라가려는 욕망이 들기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 아는 사람의 멋진 인생을 보면서 배아파 말고, 갓생 사는 사람들의 좋은 점을 따라해 보자고요!
운동 자극, 워너비 몸매
다이어트 자극에 사실 이만한 게 없죠. 이미 완성형 몸매로 자존감 넘치는 라이프를 즐기는 언니들의 일상. 어떤 옷을 걸쳐도 멋있고, 항상 활기찬 일상과 긍정적인 마인드로 매일을 열심히 사는 듯한.
특히 요즘에는 다시 복근 열풍이 불면서 건강하고 탄탄한 근육질 몸매를 많이 선호하고 있는데요. 외국 언니들의 선명한 근육 라인 보면서 오늘도 헬스장, 가보자고요..!
식단 아이디어
다이어트에 운동만큼 중요한 게 있다면 바로 식단입니다. 식단이 동반되지 않으면 벌크업한 근육 돼지가 될 뿐... 날씬하고 매끈하며 탄탄한 라인을 만들기 위해서는 저칼로리 식단이 필수입니다.
보기만해도 웩 소리가 절로 나오는 그런 식단 말고, 건강하면서도 맛있고 가벼운 식단 사진을 골라왔어요. 한번씩 고칼로리 음식이 땡길 때마다 비포/애프터 사진과 워너비 몸매 언니들, 그리고 식단 사진을 번갈아 보면서 배고픔을 참아 보자고요..
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