일본 낫또 효소 나토키나제 효능효과와 부작용, 구매 포인트 팁

나토키나제 효능과 좋은 제품 고르는 법

나토키나제는 일본 전통음식인 낫또(낫토 혹은 나토)에서 추출한 자연 발생 효소를 말해요. 건강상 여러 이점을 줄 수 있어서 최근 주목 받고 있어요. 이 효소는 특히 심장 건강에 효과가 있다고 하는데요. 실제로 나토키나제의 효능은 무엇인지, 관련 부작용에는 어떤 것이 있는 지, 어떤 사람이 먹었을 때 더 효과적인 지 알아봤습니다.

 

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 나토키나제 대표 효능 3

 

나토키나제는 낫또를 만들기 위해 대두를 발효하는 과정에서 생성된 효소인데요. 낫또는 대두를 고초균이라는 박테리아로 발효시켜서 만들어요. 이 발효 과정에서 건강에 도움을 줄 수 있는 강력한 효소인 나토키나제가 발생합니다.

 

지금까지 밝혀진 나토키나제의 효능은 다음과 같아요.

 

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1. 혈전 예방

나토키나제는 혈액을 묽게 하는 성질이 있어요. 흔히 '피가 떡진다'고 하는 혈전 형성을 예방할 수 있는데요. 혈전이 생기면 장기적으로 뇌졸중이나 심장마비와 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 나토키나제가 심혈관 건강을 우려하는 사람들로부터 많은 관심을 받고 있어요.

 

2. 혈액순환 개선

혈전 예방과 같은 맥락입니다. 나토키나제에는 혈전 형성에 영향을 주는 단백질인 피브린을 분해해 혈류를 개선하고 혈전이 혈관을 막는 혈전증의 위험을 줄일 수 있어요.

 

3. 항산화 효과

나토키나제는 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 체내 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 효과가 있어요. 노화 방지 및 전반적인 건강에 도움이 됩니다.

 

일본 전통 음식 낫토에서 추출한 효소가 나토키나제입니다.

 

 

 나토키나제, 이런 사람들에게 추천

 

나토키나제의 대표적인 효능은 주로 혈행 개선 등 혈관 건강에 대한 것인데요. 따라서 심혈관 질환이 있는 사람들이 복용했을 때 적절한 기대 효과를 누릴 수 있어요. 특히 본인이 아래에 언급되는 사람이라면, 나토키나제 보충제 또는 포함된 음식(낫또)를 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠습니다.

 

1. 심혈관 질환이 있는 사람

혈전을 예방하고 혈액 순환을 개선하는 것이 나토키나제의 대표적인 잠재 효과입니다. 따라서 심혈관 질환에 가족력이 있는 사람 또는 심혈관 건강이 중요해지는 40~50대 이후부터는 나토키나제가 도움될 수 있어요.

 

2. 고혈압 환자

나토키나제는 화학 약품이나 치료제가 아닌 자연식품을 통해 건강한 혈압 수치를 유지하고자 하는 사람들에게 매력적인 선택지입니다.

 

3. 혈액순환이 안 좋은 사람

수족냉증이나 혈액순환 장애를 자주 겪는 사람에게도 나토키나제를 추천할 수 있는데요. 나토키나제는 혈류를 개선해 증상을 완화할 수 있어요.

 

 

 나토키나제 부작용 

 

나토키나제는 자연식품에서 발생한 효소이고, 그래서 특별히 치명적인 부작용은 없어 보이지만 잠재적으로 영향을 줄 수 있는 부작용과 다른 성분과의 상호작용은 고려해야 합니다.

 

 

1. 혈액 희석

나토키나제는 천연 혈액희석제라고 할 만큼 피를 묽게하는 특성이 있어요. (이 덕분에 혈전증을 예방할 수 있기 것이기도 함) 똑같이 피를 묽게하는 약물과 상호작용할 수 있기 때문에 특히나 혈액 희석제를 이미 복용하고 있는 경우엔 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 대두 알레르기

나토키나제는 대두를 발효시키는 과정에서 발생한 효소이기 때문에 혹시라도 대두에 알레르기가 있는 경우 주의해야 합니다. 

 

 

 나토키나제 구매 팁 

 

나토키나제 보충제 구매 시 제품을 신뢰할 수 있는 몇 가지 포인트가 있습니다. 

 

1. 건강기능식품 및 GMP 인증

식품의약품안전처가 인증하는 마크입니다. 건강기능식품으로서의 실제 기능(효과)가 있는 지, 깨끗한 공정을 통해 제조되는 지에 대한 인증마크이므로 가장 기본적이면서도 중요한 포인트에요.

 

2. 일본 나토키나제 협회 공식 인증(JNKA)

나토키나제 제품의 핵심성분인 나토균배양분말에 대해 기준이 적합한 지 일본 나토키나제 협회 공식 인증 여부를 확인해보세요. 

 

3. 피브린용해활성효소 일일섭취량

2,000FU로 알려진 피브린용해활성효소 일일섭취량을 충분히 함유하고 있는 지 체크하는 것이 좋습니다.

참고로 피브린용해활성효소의 활성이 높을수록 더 효과적인 것은 맞으나 보충제의 효과 자체가 피브린용해활성효소만으로 결정되는 것은 아닙니다.

 

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💡 나토키나제 추천 제품

(위 사항 모두 적합)

 

나토키닌 (출처=피토틱스)

 

혈압건강엔 나토키닌

▪ 피브린용해효소활성 2,300FU/일

▪ 일본 나토키나제 JKNA 협회 인증

▪ 건강기능식품 및 GMP 인증

▪ 한국, 미국, 일본 3개국 특허   

 

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나토필 (출처=필리서치)

 

나토필

▪ 피브린용해효소활성 2,300FU/일

▪ 일본 나토키나제 JKNA 협회 인증 

▪ 건강기능식품 및 GMP 인증

▪ 혈중 콜레스테롤 개선, 홍국 함유

 

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 결론

 

낫토에서 추출한 나토키나제는 심장 건강과 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 나토키나제는 기저 질환이 있거나 혈액희석제 등 다른 약물을 복용하고 있는 경우에는 복용에 주의해야 합니다.

 

혈액순환 및 심혈관 건강을 챙기고자 하는 사람들에게 추천할 만하며 구매할 때는 피브린용해활성효소 함유량과 제품 신뢰를 보장하는 인증마크가 있는 것들을 선택해야 합니다. 

 

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