당뇨 혈당검사 정확한 자가혈당 측정 방법 알기, 무채혈 혈당측정기

당뇨 자가혈당 측정하기

자가혈당측정(혈당검사)는 혈액 내 당 성분 또는 포도당의 양을 측정하는 절차입니다. 당뇨가 있는 사람들은 혈당 검사를 통해 자신의 몸 상태를 관리할 수 있습니다. 자가혈당 측정을 통해 즉각적으로 본인의 몸 상태를 파악해 식단이나 운동 루틴을 변경할 수 있고, 전반전인 치료 목표를 설정하고 관리할 수 있습니다.

 

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• 당뇨 자가혈당 측정하기

• 1. 혈당 검사 종류

•  2. 혈당 검사 시간

• 3. 혈당 검사가 필요한 증상

• 4. 혈당 검사 방법

• 5. 정상 혈당 수치

•  6. 무채혈 연속혈당측정기

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1. 혈당 검사 종류

 

혈당 검사는 두가지 방법으로 할 수 있는데요. 채혈을 하거나 혈당 측정용 혈당계를 사용해 손가락 끝을 찌르는 겁니다. 혈액으로 혈당 수치 또는 당화 헤모글로빈을 측정하기 때문입니다. 혈액을 통한 검사 결과는 지난 90일 동안의 혈당 수치를 반영합니다.

 

 

 2. 혈당 검사 시간

 

자가혈당측정에 적합한 시간은 식사 전과 식사 후 2시간 이내, 취침 전이 좋습니다. 특히 식사 후 2시간 이내 혈당 측정 시에는 첫 술을 뜬 시점부터의 2시간 째를 말합니다.

 

앞서 말한 정기 검사 시간 외에 추가로 검사가 필요한 경우에도 수시로 검사가 가능합니다. 예를 들어 저혈당 증상*이 느껴지거나 스트레스가 심하거나, 두 시간 이상의 장거리 운전하기 직전, 평소보다 과식했을 때 등입니다.

 

 

3. 혈당 검사가 필요한 증상

 

다음의 경우에는 저혈당 증상이기 때문에 혈당 수치를 확인해야 합니다.

- 땀이나거나 오한이 들 때
- 짜증이 심하게 나거나 참을성이 없어질 때
- 혼란스러운 감정이 들 때
- 현기증이 나거나 배고프고 메스꺼움이 느껴질 때
- 입술이나 혀가 따끔거리거나 마비될 때
- 화나거나, 고집이 세지거나, 슬퍼지는 등 감정적으로 격해질 때

 

특히 섬망이나 발작 등의 일부 증상은 저혈당 또는 인슐린 쇼크 증상일 수 있습니다.

반대로 고혈당의 경우에도 혈당 수치를 확인하는 것이 좋습니다. 당뇨병이 있는데 갈증이 심해지고 소변을 자주 본다면 이것은 고혈당 증상일 수 있기 때문에 혈당 검사를 해보는 것이 좋습니다.

 

혈당을 검사했을 때 문제가 없었다면 아프거나 스트레스를 받고 있다는 의미일 수도 있습니다. 운동과 탄수화물 섭취를 줄이면 혈당 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

 

 

4. 혈당 검사 방법

 

 

혈당 검사는 두 가지 방법으로 가능합니다. 집에서 스스로 하는 자가혈당측정이 있고, 지속적인 혈당 모니터링이 있습니다.

 

가장 보편적인 방법인 혈당측정기를 통한 자가혈당측정

 

(1) 자가혈당측정

자가 혈당측정의 경우 혈당 측정기로 집에서 간편하게 할 수 있는 것이 장점입니다. 가장 보편적인 측정기가 손가락 끝의 피를 채집해 혈당을 측정하는 혈당 측정기 입니다. 혈당 수치를 수초 안에 확인할 수 있어서 아주 간편합니다.

자가혈당측정 방법

※ 측정기 종류에 따라 방법도 달라지기 때문에 사용하는 측정기기에 따라 올바른 사용법을 익히는 것이 가장 좋습니다.

 

① 검사에 필요한 물품을 준비

② 채혈 해야할 손을 미지근한 물에 깨끗이 씻고 말리기

③ 손을 심장 아래로 내려트려 손 끝으로 피를 몰아주기

④ 혈당기에 시험지를 꽂고 통증이 가장 덜한 손가락 끝을 사용해 혈액을 채취하기

 

(2) 연속혈당측정기(CGM)

포도당 센서를 피부 아래에 삽입해 지속적으로 몸 속 혈당 수치를 모니터링하는 방법입니다. 혈당이 너무 낮아지거나 높아질 때마다 알려줍니다. 센서는 일주일 이내에 한 번씩 교체해주면 됩니다. 바늘로 살을 찔러 채혈할 필요가 없고, 실시간으로 혈당 수치를 체크할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.

 

 

5. 정상 혈당 수치

 

 

(1) 당뇨병이 없는 사람

- 아침 식사 전: 70~99mg/dL 미만
- 점심, 저녁, 간식 전: 70~99mg/dL 미만
- 식후 2시간: 140mg/dL 미만

 

(2) 당뇨병이 있는 사람

- 아침 식사 전: 80~130mg/dL 미만
- 점심, 저녁, 간식 전: 80~130mg/dL 미만
- 식후 2시간: 180mg/dL 미만

 

 

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 6. 무채혈 연속혈당측정기

 

 

손가락 끝을 측정계로 찔러 혈당을 확인하는 자가혈당측정이 가장 보편적이지만 매일 채혈에 대한 부담으로 최근에는 개인용 체내 연속 혈당측정기를 이용하는 사람도 늘어나고 있습니다. 개인용 체내 연속 혈당측정기는 최대 14일 동안 체내에 센서를 삽입해 채혈 없이 수시로 혈당을 확인할 수 있습니다. 또한 관련 앱과 연동하여 혈당 수치를 손쉽게 분석할 수도 있습니다.

 

 

(1) 무채혈 연속혈당측정기 장점

스마트폰 앱으로 실시간 혈당 수치와 혈당 변화 패턴 등을 체크하고, 저혈당이 발생했을 경우 발생 빈도를 기록해 몸 상태를 체크할 수 있습니다. 또한 혈당 수치 보고서를 통해 평균 혈당 수치를 확인할 수 있어 일별, 주별, 월별 혈당 수치의 변화를 눈으로 확인하고 치료에 도움을 얻을 수 있습니다.

 

 

(2) 무채혈 연속혈당측정기 사용방법

포도당 확인을 위한 센서는 팔뚝의 뒷 부분에 부착하변 됩니다. 부착 전 센서가 피부에 잘 부착될 수 있도록 피부를 미지근한 물로 잘 씻고 완전히 건조시킨 다음 센서를 부착합니다. 참고로 센서는 인슐린 주사를 놓는 부위에서 최소 2.5cm 이상 떨어진 부위에 부착하는 것을 추천합니다.

 

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