센트디 다이어트 체지방 감소 효과 있을까? 원료 및 효능 분석, 부작용

마시는 다이어트 센트디 효과

운동과 식이요법이 누구한테나 쉬웠으면 관심 없었겠죠. 저도 1년 365일 입다이어터로써 운동과 식이요법이 어려운 탓에 조금 더 편하게 체중을 줄일 방법을 찾고 있습니다. 그러던 와중에 홍윤화 님이 광고하는 센트디 발견. 체지방 감소부터 유지까지 도와준다는 다이어트 보조제로 하루 한 병 마시는 걸로도 효과를 볼 수 있다고 하네요. 오늘은 센트디 구매 전 확인하면 좋을 제품의 원료별 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 

 

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1. 센트디 핵심정보

 

• 식약처에서 다이어트 기능성을 인정받은 건강기능식품
• 한 박스에 12병(25ml*12), 1일 1회 1병(1박스 당 약 2주분)
• 핵심 성분은 풋사과추출물 '애플페논'
• 부원료로 레몬밤추출물, L-카르니틴, 히비스커스추출물 함유
• 하루 한 병으로 폴리페놀 372mg 섭취
• 1일 섭취량 당 함량: 열량 13kcal, 탄수화물 7g(2%), 당류 1g(1%)

 

마시는 다이어트 보조제 센트디 효과

 

체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분들이 함유된 센트디. 하루 한 병으로 체중관리를 할 수 있다는 점에서 굉장히 매력적인 제품입니다. 특히 시간마다 알약을 챙겨 먹는 것에 부담을 느끼거나, 평소 물 섭취가 적은 사람들에게는 센트디가 물 섭취 및 알약 대체 보조제로 선택할만 하겠습니다.

 

핵심원료로는 풋사과에서 추출한 애플페논이라는 성분이며 제품정보에 표기된 내용상 원산지는 중국이네요. 이외에 부원료로는 L-카르니틴과 레몬밤잎추출분말, 히비스커스추출분말 등이 들어가 있습니다. 핵심원료와 부원료에 대해서는 아래에서 더 자세히 다루겠습니다.

 

제품의 원료를 살펴보면 특징적인 것이 있는데요. 설탕 대체 감미료가 종류별로 다양하게 사용됐다는 것입니다. 에리스리톨이나 효소처리스테비아, 수크랄로스 등은 설탕과 같은 단맛을 내지만 실제로 당 성분은 체내 흡수되지 않아 열량이 제로인 것들입니다. 

 

또한 사과농축액이나 레몬농축액, 사과향 및 청사과향 등 과일 농축액과 합성향료가 포함되어 있는데요. 풋사과추출물 특유의 떫은 맛을 중화시키기 위해 단맛과 향을 첨가했음을 알 수 있습니다. 아무래도 매일 마셔야 하는데 너무 맛이 없다면 손이 잘 가지 않겠죠.

 

센트디 다이어트 보조제 원료 및 영양/기능정보

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2. 센트디 원료 정보

센트디를 구성하는 가장 핵심 성분은 야생풋사과의 폴리페놀 성분을 고압축, 가공해 추출한 '애플페논' 성분입니다. 애플페논의 추출용으로 사용되는 원재료인 풋사과는 무게 4g 이하에 크기 4cm 이하, 풍부한 폴리페놀 함량 등의 엄격 기준에 의해 선정된다고 합니다. 특히 농산물인 만큼 중금속, 잔류농약에 대한 우려가 있을 수 있는데요. 약품에 대한 불검출 성적서를 보유하고 있다고 합니다.

 

센트디의 주요 원료부터 시너지를 내는 부원료까지 각 원재료별 효능과 부작용에 대해 더 자세히 다뤄보겠습니다. 

 

 

(1) 애플페논(고농축 폴리페놀)

애플페논은 야생 풋사과에서 추출한 성분으로 미국*과 유럽*에서 특허를 받은 체지방 감소 기능이 확인된 다이어트 신소재입니다. 사과에서 얻을 수 있는 항산화 성분인 폴리페놀을 고효능으로 만든 애플페논은 인체적용시험결과 다양한 부분에서 유의미한 감소효과를 보여주었는데요. (*미국특허 US 5932623 / *유럽특허 EU 0657169B1)

 

체중감소를 비롯해 허리둘레감소, BMI지수 감소, 엉덩이 둘레 감소, 복부내장지방 면적감소, 총복부지방 면적감소 등에서 효과를 보였고, 섭취 중단 4주 후에도 지속적인 감소 효과가 있다고 밝혀졌습니다. 다만, 이러한 연구 결과는 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않는 점은 참고해야 하겠습니다.

 

야생풋사과추출물의 효과

 

또한 애플페논이 야생 풋사과의 폴리페놀을 250배 농축한 성분인 만큼 폴리페놀의 효과를 짚고 넘어가지 않을 수 없습니다. 폴리페놀은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 성분인데요. 다크 초콜릿에도 풍부하게 들어있는 성분입니다. 폴리페놀의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

• 혈당수치를 낮출 수 있음
• 심장병 위험을 낮출 수 있음
• 혈전을 예방할 수 있음
• 암으로부터 보호할 수 있음
• 건강한 소화를 촉진할 수 있음
• 뇌 기능 촉진할 수 있음

폴리페놀이 풍부한 식품은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 식품에서 보다 훨씬 더 많은 양을 제공하는 보충제도 마찬가지로 안전하게 섭취 가능합니다. 다만, 동물 연구에 따르면 고용량 폴리페놀 보충제는 신장손상이나 종양 및 갑상선 호르몬 수치의 불균형을 유발할 수 있다는 결과가 있고요. 인간의 경우 뇌졸중과 조기 사망의 위험이 증가할 수 있다고 합니다. 

 

폴리페놀이 풍부한 식품은 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되는 반면, 고용량 폴리페놀 보충제는 득보다 실이 많을 수 있겠습니다. 

 

 

(2) L-카르니틴

L-카르니틴은 체내 지방을 연소시켜 에너지로 바꾸는데 중요한 역할을 합니다. 이런 작용 덕분에 L-카르니틴은 체중 감소에 효과적이라고 알려져 있습니다. 체중 감소 외에도 뇌 기능 개선, 심장 건강 개선, 운동 성과 및 운동회복 향상, 제2형 당뇨병 치료 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 

 

L-카르니틴이 체중감소에 미치는 영향에 대한 더 자세한 설명은 아래의 포스팅을 참고해주세요. 

엘 카르니틴 다이어트 효과와 부작용, 하루 복용량

 

(3) 레몬밤

레몬밤은 민트와 같은 과에 속하는 레몬 향이 나는 허브입니다. 전통적으로 기분과 인지기능을 개선하는데 사용돼 왔지만, 실제로는 더 많은 효능효과가 있는 허브입니다. 아래는 레몬밤의 대표적인 건강상의 이점입니다.

• 스트레스 해소에 도움
• 불안을 줄이는데 도움
• 인지 기능 향상
• 불면증 및 기타 수면 장애 완화에 도움
• 소화불량 완화에 도움
• 메스꺼움을 치료하는데 도움
• 생리통 및 두통, 치통 완화에 도움

레몬밤의 효과

 

전체적으로 불안하거나 고통스러운 심신을 안정적으로 진정시켜주는 것이 레몬 밤의 주요 효능효과입니다. 다만 레몬 밤을 섭취할 경우 아래와 같은 부작용을 겪을 수도 있습니다.

 

• 두통, 복통
• 고통스러운 배뇨
• 체온 상승
• 메스꺼움
• 구토
• 현기증
• 천명
• 피부발진
• 알레르기 반응

 

음식과 함께 레몬밤을 섭취하면 위장 장애와 같은 부작용을 최소화할 수 있습니다. 또한 하루에 2g 미만의 레몬 밤을 섭취하면 부작용 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

 

 

(4) 히비스커스

히비스커스는 분홍빛이 도는 꽃으로 차를 통해 많이 섭취하는데요. 새콤한 맛이 특징이며 건강에 다양한 효능효과가 있습니다. 대표적인 효능으로 혈압을 낮추고 체내 박테리아와 싸우며, 체중감소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

• 항산화성분 풍부
• 혈압을 낮출 수 있음
• 혈중 지방 수치 감소에 도움
• 간 건강 증진
• 체중 감소 촉진

체중감소 촉진에 도움을 주는 히비스커스

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